프로그램명

대상

주요내용

기간

요일

시간

마음싱긋

여성

- 목적 : 우울·불안감 해소, 자존감향상, 감정다스리기

활동 : 심신돌아보기, 숲길걷기, 명상 등

4~12월

매주 월요일

10:00~12:00

14:00~16:00

면역력

회복기환자

- 목적 : 병후회복, 근력강화, 면역력증강

활동 : 체조, 숲길걷기, 명상,약차마시기

4~12월

매주 일요일

14:00~16:00

마음방긋

감정노동자

- 목적 : 스트레스 완화, 자존감향상

활동 : 심신돌아보기, 숲길걷기, 명상 등

4~12월

매주 금요일

15:00~17:00

마음활짝

장애인

- 목적 : 자존감향상, 대인관계, 소통원활, 인지능력향상

활동 : 손마사지, 체조, 약차마시기, 명상

4~12월

1, 2주

토요일

14:00~16:00

성인,

치매예방

- 목적 : 인지기능 및 신체기능 향상

활동 : 인지능력향상을 위한 체조, 걷기, 명상, 차마시기

4~12월

2,3,4주

토요일

3,4주

일요일

10:00~12:00

부모+아이

(숲해설가

동시진행)

- 목적 : 가족간의 소통, 스트레스 완화

활동 : 부모는 산림치유, 아이는 숲체험으로 분리활동

4~12월

3, 4주

토요일

14:00~16:00

1, 2주

일요일

10:00~12:00

마음우뚝

청소년

- 목적 : 학업 스트레스 완화, 감정 다스리기

활동 : 숲놀이, 체조, 심신돌아보기, 명상

4~12월

매주 목요일

13:30~15:30

1주 토요일

10:00~12:00